Cómo elegir contraseñas seguras y no olvidarlas

Usar la misma contraseña en varios sitios es cómodo hasta que uno de esos sitios sufre una filtración de datos: en ese momento, todas tus cuentas con esa misma contraseña quedan expuestas, no solo la que filtraron. Este sistema resuelve el problema sin que tengas que memorizar decenas de contraseñas distintas.

Usa un gestor de contraseñas

La mayoría de los navegadores y sistemas operativos ya incluyen un gestor de contraseñas integrado y gratuito que genera y recuerda contraseñas únicas por ti. No necesitas memorizarlas todas: solo necesitas recordar una contraseña maestra para acceder al gestor.

Haz esa única contraseña maestra realmente fuerte

Como es la única que vas a recordar de memoria, vale la pena que sea una frase larga en lugar de una palabra con símbolos. Una frase de cuatro o cinco palabras sin relación obvia entre sí es más segura y más fácil de recordar que "P@ssw0rd123".

Activa la verificación en dos pasos donde puedas

Aunque roben tu contraseña, la verificación en dos pasos añade una barrera extra —un código temporal o una notificación en tu teléfono— que hace mucho más difícil el acceso no autorizado. Actívala primero en correo electrónico y banco, que son las cuentas más críticas.

Nunca reutilices la contraseña de cuentas importantes

Si por alguna razón no quieres usar un gestor para todo, al menos asegúrate de que el correo electrónico principal y las cuentas bancarias tengan contraseñas completamente únicas, ya que son las que dan acceso a recuperar el resto de tus cuentas.

Revisa si tus contraseñas ya fueron filtradas

Existen herramientas gratuitas y reconocidas que permiten comprobar si tu correo apareció en alguna filtración de datos conocida. Si aparece, cambia esa contraseña de inmediato en cualquier sitio donde la hayas usado.

La contraseña más segura del mundo no sirve de nada si la reutilizas en diez sitios distintos; la clave está en la variedad, no solo en la complejidad de una sola.

Configurar un gestor de contraseñas toma unos veinte minutos la primera vez y después ahorra tiempo, porque deja de depender de tu memoria. Es una de las mejoras de seguridad con mayor impacto por el esfuerzo que requiere.